Dicas deste período para se preparar para o Verão.
- Beba muita água.
Faça pequenas séries de exercícios durante a semana.
Mantenha a mente ocupada.
❊Leia mais.
Trabalhe a respiração.
Alimente-se de modo saudável.
Mais importante não se esqueça de se proteger voçê e o próximo.
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